ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জি

প্রকাশ: ২৮ জুলাই ২০১৯      

অধ্যাপক ডা. গোবিন্দ চন্দ্র দাস

[ গত আলোচনার পর ]

ঘরের ধুলায় তেলাপোকা থাকে কি?

তেলাপোকার বিভিন্ন প্রত্যঙ্গ ঘরের ধুলায় মিশে থাকে। বিশেষ করে পুরনো বাড়ি ও ফ্ল্যাটবাড়ি যেখানে বিভিন্ন ফ্ল্যাটে বিভিন্ন পরিবার বাস করে, সেখানে তেলাপোকা নির্মূল করা প্রায় অসম্ভব একটি কাজ। অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তি বিশেষ করে অ্যাজমা রোগী এই ধরনের বাড়িতে গেলে তার উপসর্গ বেড়ে যায়। বেঁচে থাকা ও বংশবিস্তার করার জন্য তেলাপোকার দরকার খাদ্য ও আর্দ্রতা। এগুলো থেকে বঞ্চিত করতে তেলাপোকার হাত থেকে কিছুটা রক্ষা পাওয়া যায়।

ঘরের ধুলার অ্যালার্জি কি মৌসুমি?

দেখা গেছে আমেরিকায় ধুলার জীবাণুর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি হয় জুলাই-আগস্টে। ডিসেম্বর পর্যন্ত এই উচ্চ সংখ্যা বজায় থাকে। বসন্তের শেষের দিকে ধুলার জীবাণুঘটিত অ্যালার্জির সংখ্যা সবচেয়ে কম থাকে আমেরিকায়। এই ধরনের কিছু রোগী জানিয়েছেন, তাদের উপসর্গ সবচেয়ে বেশি হয় শীতকালে। এর কারণ হচ্ছে, মৃত জীবাণু এবং জীবিত জীবাণুর বর্জ্য উভয়ই অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে দেয়। বিভিন্ন মৌসুমে ছত্রাকের পরিমাণেও কমবেশি ঘটে। দেখা যায়, গ্রীষ্ফ্মের সময় তেলাপোকার পরিমাণ বেশি হয়।

বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ বেশি হয়। আর গ্রীষ্ফ্মকালে মানুষ বাড়িতে সচরাচর বেশি সময় কাটায় বলে এই সময়ে অ্যালার্জির উপসর্গও বৃদ্ধি পায়।

কীভাবে বুঝবেন যে আপনার ধুলাজনিত অ্যালার্জি রয়েছে : এ ক্ষেত্রে আপনাকে অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে হবে। তিনি আপনার উপসর্গগুলো লক্ষ্য করবেন, আপনার গৃহ ও কর্মস্থলের পরিবেশ সম্পর্কে জানতে চাইবেন। প্রশ্ন করবেন আপনার অভ্যাস, পারিবারিক রোগের ইতিহাস, উপসর্গ কমা-বাড়ার প্রবণতা, পোষা প্রাণীর ধরন সম্পর্কে। তারপর তিনি আপনার শরীরে একটি পরীক্ষা করবেন, যার নাম স্কিন-প্রিক টেস্ট। সেই সঙ্গে রক্ত পরীক্ষারও প্রয়োজন হতে পারে।

এই ধরনের অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতে কী করবেন-

তিনটি মৌলিক চিকিৎসার ধাপ রয়েছে :
 
-ধুলার জীবাণু থেকে দূরে থাকা;
 
-চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ;
 
-ইমিউনোথেরাপি;

কীভাবে ধুলার জীবাণু থেকে দূরে থাকবেন :পরিবেশ নিয়ন্ত্রণের আগে আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে, ঠিক কোন ধরনের ধুলা উপাদান থেকে আপনি অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। ধুলার জীবাণু পরিপূর্ণভাবে অপসারণ করা দুঃসাধ্য ব্যাপার। তবে আপনি কিছু পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারেন, যাতে পরিমাণটা অন্তত কম থাকে। অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ এ ব্যাপারে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।

শোবার ঘরের দিকে বিশেষ নজর দিন : গড়পড়তা হিসেবে মানুষ তার জীবনের এক-তৃতীয়াংশ সময় কাটায় বেডরুমে। সমীক্ষায় দেখা গেছে, ধুলার জীবাণুর পরিমাণ বেশি থাকে শোবার ঘরে। এ জন্য ধুলা-অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে শোবার ঘরের দিকে বেশি মনোযোগ দিতে হবে।

বেছে নিন এমন শোবার জিনিসপত্র, যেগুলো ধুয়ে পরিস্কার করা যায় এবং যাতে অ্যালার্জির পরিমাণ কম থাকে। বালিশে ফোম বা তুলা ব্যবহার না করে সিনথেটিক জিনিস ব্যবহার করুন। সপ্তাহে অনন্ত একবার বিছানাপত্র ধুয়ে রেখে শুকিয়ে নিন।

সম্ভব হলে বেডরুমে এয়ারকন্ডিশনার ও আর্দ্রতারোধক যন্ত্র ব্যবহার করুন। আর্দ্রতা কম থাকলে জীবাণু ও তেলাপোকার বংশবিস্তার রোধ হবে।

জানালায় সূক্ষ্ণ কাপড়ের ফিল্টার ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো ঘন ঘন বদলাতে হবে। কাপড়-চোপড় ক্লোজেটে রাখুন। ক্লোজেটের ঢাকনা বন্ধ রাখবেন।

ঘরে কোনো মৃত প্রাণী বা প্রাণীর অংশ থাকলে বাইরে ফেলে দিন।

শোবার ঘরে কখনও পোষা প্রাণী ঢুকতে দেবেন না।

মেঝের ধুলা কমানো : নিয়মিত বিরতিতে ঘর পরিস্কার করুন। মেঝে মোছার সময় স্যাঁতসেঁতে ও তৈলাক্ত কাপড় ব্যবহার করবেন না। ঘর পরিস্কারের সময় মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন।

শোবার ঘরে কার্পেট ব্যবহার না করাই উত্তম। ব্যবহার করলেও এমন ধরনের কার্পেট নেবেন, যেগুলোর আঁশ সুবিন্যস্ত।

যেসব জিনিস ও আসবাবপত্র নিয়মিত পরিস্কার করা সম্ভব নয়, সেগুলো বেডরুমে না রেখে অন্যত্র সরিয়ে ফেলুন।

ঘরের বাতাসের ধুলা কমানো :

এমন ধরনের এয়ারকন্ডিশনার ব্যবহার করুন, যার দ্বারা ঘরের আর্দ্রতা শতকরা ৫০ ভাগের নিচে রাখা সম্ভব।

এসির ফিল্টার নিয়মিত পরিস্কার করুন, প্রয়োজনে ঘন ঘন ফিল্টার পরিবর্তন করতে হবে। তবে মনে রাখবেন, ধুলার জীবাণু বেশিক্ষণ বাতাসে থাকতে পারে না। তাই মেঝে ও দেয়াল পরিস্কারের দিকেই আপনাকে বেশি নজর দিতে হবে। হ

দি অ্যালার্জি অ্যান্ড অ্যাজমা সেন্টার
৪৩ আর/৫ সি পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা

পরবর্তী খবর পড়ুন : মনভোলা এক ধরনের রোগ

অন্যান্য