বিষয় জীবনশৈলী

ডাবের পানি কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী?

ডাবের পানি কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী?

ডাবের পানির গুণাগুণের কথা কমবেশি সবাই জানেন। এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। বিশেষ করে শরীরচর্চার পর শরীরের ভারসাম্য বজায় ...

১৩ ঘণ্টা আগে

জিহ্বা ব্যথা নিরাময়ে যা করণীয়

জিহ্বা ব্যথা নিরাময়ে যা করণীয়

জিহ্বা ব্যথা একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি। নানা কারণে জিহ্বা ব্যথা হতে পারে। যেমন-১. মুখে ঘা হলে২. অসাবধানবশত জিহ্বায় কামড় লাগলে৩. অতিরিক্ত ...

১৬ ঘণ্টা আগে

গর্ভাবস্থায় ছোলা খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়

গর্ভাবস্থায় ছোলা খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়

গর্ভাবস্থায় শরীরে অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন হয়। কারণ এ সময় শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব থাকলে তা গর্ভস্থ শিশুর বিকাশের ...

০৪ ডিসেম্বর ২০১৯

রং করার পর চুলের যত্নে যা করণীয়

রং করার পর চুলের যত্নে যা করণীয়

আজকাল অনেকেই চুল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু ঘন ঘন রং করলে চুল রুক্ষ হয়ে পড়ে। কারণ রংয়ে থাকা রাসায়নিকের প্রভাবে ...

০৩ ডিসেম্বর ২০১৯

লিভার সুস্থ রাখতে যা করণীয়

লিভার সুস্থ রাখতে যা করণীয়

শরীরে যত ক্ষতিকর টক্সিন জমে তা লিভারের মাধ্যমেই শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। লিভার কার্যকারিতা কমে গেলে শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ বিকল ...

০৩ ডিসেম্বর ২০১৯

দিনের কোন সময়ে পানি পান উপকারী?

দিনের কোন সময়ে পানি পান উপকারী?

সুস্থ থাকতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত, এটা কমবেশি সবাই জানেন। তবে পানি পানের কিছু নিয়ম আছে। এগুলো মেনে ...

০২ ডিসেম্বর ২০১৯

অতিরিক্ত বিস্কুটে বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

অতিরিক্ত বিস্কুটে বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

চায়ের সঙ্গে কিংবা এমনিতেই অনেকে বিস্কুট খেতে ভালোবাসেন। ছোট শিশুদেরও পছন্দ এই খাবারটি। পৃথিবীর প্রায় প্রতিটি দেশেই এটি জনপ্রিয় স্ন্যাক্স। ...

০১ ডিসেম্বর ২০১৯

ওজন কমায় যেসব মসলা

ওজন কমায় যেসব মসলা

কমবেশি সবারই ওজন কমানোর চেষ্টা থাকে। শরীরের ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে খাদ্যাভাস ...

০১ ডিসেম্বর ২০১৯

শীতকালে কি টক দই খাওয়া ঠিক?

শীতকালে কি টক দই খাওয়া ঠিক?

টক দইয়ের গুণাগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে অনেকেরই ধারনা ঠাণ্ডা খাবার হওয়ায় এটি শুধু গরমকালেই খাওয়া যায়, অন্যদিকে শীতকালে ...

৩০ নভেম্বর ২০১৯

টনসিলের ব্যথা কমাবেন যেভাবে

টনসিলের ব্যথা কমাবেন যেভাবে

প্রকৃতিতে শীতের আগমনের সঙ্গে ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি-কাশির সমস্যা। অনেকে আবার গলা ব্যথা কিংবা ঢোক গেলার সমস্যাতেই ভূগছেন। সাধারণত সর্দি-কাশির জন্য ...

২৭ নভেম্বর ২০১৯